La tercera edad es un periodo para disfrutar de la vida y aprovechar al máximo cada momento. ¿Por qué no hacerlo en un destino de sol y playa, rodeado de naturaleza, aire puro y con acceso a programas de bienestar diseñados específicamente para ti?
Nuestro programa de Wellness enfocados en la 3ra edad están diseñados para ayudarte a:
- Mejorar tu salud física y mental: a través de actividades como yoga, meditación y ejercicio suave, postural.
- Relajarte y reducir el estrés: en un bello entorno tranquilo, natural, con acceso a tratamientos de spa y masajes.
- Conectar con otras personas:a través de actividades sociales y grupos de apoyo, conocer nuevas personas y hacer amistades.
- Disfrutar de la naturaleza: acceso a actividades al aire libre como caminatas, sport, natación.
Nuestras localidades ofrecen un entorno perfecto para relajarte y rejuvenecer con programas de bienestar personalizados y un equipo de profesionales dedicados, te ayudaremos a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar.
¿Qué esperas? ¡Únete a nosotros y descubre el poder del sol, el mar cristalino, los beneficios de la naturaleza para una vida plena en la tercera edad!
Programas y Tratamientos de Bienestar para la Tercera Edad
Programas de Bienestar Senior
- Clases de Yoga kundalini y Tai-Chi - practica de Yoga Hata adaptadas para personas mayores, enfocadas en la flexibilidad, la fuerza y la relajación.
- Sesiones de meditación guiada y mindfulness para reducir el estrés y mejorar la concentración.
- Ejercicios diseñados para personas mayores, enfocados en la movilidad y la fuerza.
- Terapia de arte para expresar la creatividad y reducir el estrés.
- Taller de nutrición: sesiones educativas sobre nutrición saludable y planificación de comidas para personas mayores.
Tratamientos de Spa y Relajación
- Masajes terapéuticos diseñados para aliviar el dolor y la tensión muscular.
- Tratamientos de faciales para mejorar la apariencia y la salud de la piel.
- Sesiones de sauna y baño de vapor para relajar y desintoxicar el cuerpo.
- Tratamientos de reflexología para mejorar la circulación y reducir el estrés.
- Secciones de Digitopuntura y Acupuntura:
Actividades al Aire Libre
- Caminatas guiadas para disfrutar del entorno natural y mejorar la salud física.
- Practica de la Natación para mejorar la movilidad y la fuerza.
- Practica de deportes para mejorar la salud física y mental.
Programas de Apoyo y Socialización
- Grupos de apoyo para personas mayores que enfrentan desafíos similares.
- Desarroyo de actividades sociales como juegos, música y arte para fomentar la conexión y la amistad.
Programa Wellness con Clases basadas en el Baile para personas Senior:
- Clases de Salsa para Mayores: adaptada a sus necesidades y habilidades enfocadas en la coordinación, la flexibilidad y la confianza.
- Clases de Merengue:diseñada para reducir el estrés y mejorar la flexibilidad.
- Clases de Bachata Romántica:clase enfocada en la expresión y la conexión con la música.
- Clases de Cha-Cha-Cha:diseñadas para mejorar la coordinación, confianza y energía.
- Clases de Baile para Parejas::diseñadas para parejas, enfocadas en la conexión y la comunicación.
- Clases de Son y Bolero:dos estilos de baile clásicos muy atractivos para personas de todas las edades.
La danza puede ser una forma divertida y efectiva de:
- Mediante la danza se puede ayudar a mejorar la flexibilidad, la fuerza y la coordinación.
- La música y el movimiento pueden ser una forma efectiva de reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo.
- Fomentar la socialización mediante las clases de baile pueden ser una excelente oportunidad para conocer nuevas personas y hacer amigos.
Algunas opciones de ritmo que puede practicar:
- Salsa: La salsa es un ritmo energético y divertido, y una excelente forma de mejorar la coordinación y la confianza.
- Merengue: El merengue es un ritmo suave y sensual, eficaz para mejorar la flexibilidad y la movilidad.
- Bachata: La Bachata es un ritmo romántico y armonioso que ayuda con la coordinación y la expresión.
- Cha-cha-cha: El Cha-cha-cha aunque es un baile suave eficaz ayuda mejorar la flexibilidad y la movilidad.
Todas las Clases son adaptadas a las Necesidades de nuestros Clientes
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